Preventiediensten voor ondernemers

De online scan is er voor ondernemers die op verschillende aspecten willen checken hoe hun bedrijf en zijzelf als ondernemer ervoor staan.

• Door antwoord te geven op vragen over bijvoorbeeld werk, leefstijl, werkbeleving en fysieke belasting, krijgt uw relatie een rapport waarin staat hoe hij of zij ervoor staat.
• Uw relatie krijgt tips en suggesties als daar aanleiding voor is.
• Uw relatie kan er voor kiezen om in een vervolggesprek met een expert dieper in te gaan op de in het rapport gepresenteerde uitkomsten. 
  

Voor praktische vragen over ondernemen kan uw relatie contact opnemen met de Ondernemersadvieslijn. Bijvoorbeeld over het vastleggen van afspraken met leveranciers, opdrachtgevers en werknemers of over financiële vraagstukken. De Ondernemersadvieslijn is te bereiken via 020 740 05 55 of per e-mail via info@vraaghethands.nl.

• Vragen worden altijd vertrouwelijk behandeld door een deskundig team adviseurs met verschillende achtergronden en specialisaties. 
• Kunnen zij uw relatie niet helpen? Dan verwijzen ze de ondernemer door naar een partij die dat wel kan.

Als uw relatie in het dagelijks functioneren vanuit werk en/of privé wordt gehinderd, bestaat de mogelijkheid om de onafhankelijke experts van HANDS te raadplegen. Denk daarbij aan problemen met opdrachtgevers, conflicten met medewerkers of dilemma’s in de privésfeer. Een afspraak maken kan via 0800 022 29 99 of per e-mail via info@hands24x7.nl.

• Ervaren specialisten helpen om zorgen en problemen zo goed mogelijk op te lossen.
• Zij adviseren de ondernemer over gezondheid, opvoeding, werk en inzetbaarheid. 
• Ook als er intensievere ondersteuning nodig is.
• Vragen worden altijd vertrouwelijk behandeld. 

Is uw relatie op zoek naar een goede elevator pitch? Wil hij of zij beter leren delegeren of onderhandelen? Social media effectiever inzetten? Of weten hoe om te gaan met stress? Nuttige vaardigheden waar de ondernemer vaak niet aan toe komt om deze zich eigen te maken. Met de e-learnings van GoodHabitz kan uw relatie zelf bepalen wanneer, wat en hoe hij leert. Bel tijdens kantooruren naar de preventiedesk van Avéro Achmea voor meer informatie via 055 200 25 45.

• Praktisch, op elk gewenst moment te volgen
• E-learnings op veel verschillende gebieden 

Deze check-up helpt om gezondheidsrisico’s bij uw relatie op te sporen. Uitgevoerd door de eigen huisarts. Liever niet bij de eigen huisarts? Een afspraak maken bij een andere arts is ook mogelijk.

• Uw relatie vult dit formulier in en neemt dit mee naar de (huis)arts.
• Uw relatie krijgt verschillende testen zoals een gehoortest, oogmeting, bloedonderzoek, hartslagmeting.
• Uw relatie krijgt de uitslag en een advies van de (huis)arts.

Hoe fit is de ondernemer? Uw relatie kan zich laten testen bij een fysiotherapeut. Op fysiofitheidscan.nl vindt de ondernemer makkelijk een fysiotherapeut in de buurt.

• Via een test onderzoekt de fysiotherapeut conditie, kracht en lenigheid van uw relatie. 
• Na de test krijgt uw relatie meteen een persoonlijk advies om de conditie op peil te houden of te verbeteren. 

Heeft uw relatie hulp nodig bij het afvallen? Weight Watchers kan daarbij helpen met een online cursus of op locatie. Via weightwatchers.nl vindt de ondernemer meer informatie.  

• Uw relatie volgt een cursus op locatie of online.
• Op locatie vergoedt Avéro Achmea de inschrijfkosten en een abonnement voor 4 maanden.
• Online vergoedt Avéro Achmea de inschrijfkosten en een abonnement voor 8 maanden.

• Voldoende bewegen, slapen en gezond eten.
• Keuzes maken: nee durven zeggen, prioriteiten stellen.
• Op gezette tijden pauzeren.
• Signalen herkennen van stress: kort lontje, piekeren, moe, vol hoofd.
• Op 1 taak focussen en regelmatig mail en telefoon uitzetten.
• Afstand nemen (bij acute stress).
• 70% is vaak goed genoeg.
• Rust nemen: bijvoorbeeld met aandachttraining en mindfullness (via GoodHabitz).
• Op zijn tijd reflecteren en stilstaan bij zijn of haar sterke kanten.
• Hulp vragen: vragen, zorgen en emoties delen en hulp vragen (via de Ondernemersadvieslijn of HANDS).
  

• Voor een goede werkplek zorgen: ervoor zorgen dat de werkplek optimaal op zijn of haar lijf is afgestemd. Uw relatie kan hiervoor ook een werkplekonderzoek laten doen.
• Onderzoeken waar (eenvoudige) machines, programma’s en/of gereedschap het werk kunnen verlichten.
• Op gezette tijden pauzeren. Dit kunnen (heel) korte pauzes zijn. Op dat soort momenten kan van houding gewisseld worden.
• In beweging blijven, mogelijk in de sportschool of onder begeleiding van een trainer of fysiotherapeut. 
• Voldoende ontspanning zoeken in leuke dingen die energie geven.